Trager Approach
Deze bewegings-/ontspanningstherapie ontwikkeld door Dr. Milton Trager, maakt gebruik van verschillende technieken om het lichaam te helpen overbodige spanning los te laten. Deze technieken kunnen zijn: aanraking, ritmische pulserende en andere bewegingen (Holistic Pulsing is hieruit ontstaan), verlenging, compressie, etc.; het is geen massage. Er wordt gewerkt op een behandeltafel, meestal in ondergoed. De aandacht is gericht op het bindweefsel (facia) en het verzachten, laten doorstromen daarvan. Het effect gaat door tot aan het skelet. Het verandert de patronen niet zoals de AOT en pakt vooral lokale spanning aan, maar het kan tevens de totaal spanning verminderen en daarmee het systeem aanzetten tot een betere zelfregulatie. Het lichaamsbewustzijn wordt geoefend door de verschillende (vaak nieuwe) lichaamssensaties die aan het lichaam worden aangereikt en het zenuwstelsel ‘heropvoeden’. Dit kan versterkt worden door vragen te stellen zoals bij de AOT die de cliënt helpen de ervaring te verwoorden en daarmee te verankeren in het bewustzijn. Via vrije lichaamsoefening (mentastics) wordt gezocht naar een manier om zelf thuis het gevoel terug te kunnen roepen (recall).
Klik op de onderstaande link op youtube om een impressie te krijgen:
Manon Mommers is practitioner van Trager Approach level 3. Zij studeerde hiervoor bij Piermario Clara, Roger Tolle (te zien op de genoemde video) en Jessie Kuipers.
Behandelingen vinden plaats in Heerlen, voor adresgegevens zie de contactpagina.
HOLISTIC PULSING
Deze ontspanningstechniek wordt uitgevoerd op een behandeltafel, met kleding aan en wordt passief en in stilte ondergaan. Het lichaam of een deel van het lichaam wordt in een hele subtiele pulserende beweging gebracht en gehouden. Dit nodigt het lichaam uit te komen tot overgave, zacht worden; er ontstaat een gevoel van gekoesterd worden, van rust en stilte.
De diepe ontspanning die erdoor ontstaat is vrij ‘onbewust’ van aard (‘baarmoeder-gevoel’). Er wordt minder uitgesproken aangestuurd op het ontwikkelen van meer lichaamsbewustzijn, dan zoals dit bij AOT of bij Trager Approach gebeurt. Hierdoor is deze werkwijze geschikt voor mensen die om een bepaalde reden weerstand hebben tegen bewust voelen van het lichaam. Het kan bijvoorbeeld een rustpunt creëren in een intensief innerlijk proces, of wanneer bewust voelen om een andere reden een brug te ver is (zoals na ziekte, ongeval of een andere ingrijpende gebeurtenis). Holistic Pulsing heeft vooral een harmoniserend, centrerend en rustgevend effect op de hele mens; van hieruit is er meer helderheid over de eigen situatie en meer innerlijke rust en gevoel van basisveiligheid om eventueel te komen tot nieuwe bewegingen.
Manon Mommers studeerde Holistic Pulsing bij Margot van Rossum in Eindhoven, t/m level 4 met Cum Laude af; dit is een verfijnde vorm van holistic pulsing.
Behandelingen vinden plaats in Heerlen, voor adresgegevens zie de contactpagina.